最近のトレーニング

今日もジムでトレーニングをしてきました。

いやぁ　確実に体が絞れてきてるよ。。。

今回はワシがやってる
サーキットトレーニング＆股関節トレーニングを
紹介します！！

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目のリラックスについて

今回は目のリラックスについて・・・

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プロテインダイエット

３月のにマグナムカップがあるので

そのために現在減量中です。。

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１分骨盤ダイエット＆朝２分ダイエット

最近、体重が減らず困っています。
バレーはしているもののなかなか体重が減りません。。。

「困ったなぁ。。」と思いつつ
本屋でたまたま見つけた２つの本が

【1分骨盤ダイエット】　　　【朝2分 ダイエット】　　

　　　　　　

ってやつです。

今回はやり方について紹介します。

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